La breve variación: muchas personas en todo el mundo – ya sea son solteros o en una relación – tiene problemas contactos con gays Jumilla ansiedad y depresión. Independientemente de si ellos se registran para normal asesoramiento sesiones, propio especialista no es ofrecido a charlar en absoluto muchas horas. Por eso Stanford expertos desarrolló Woebot, un chatbot siempre disponible que utiliza mostrado salud mental estrategias para ayudar usuarios administrar propios diarios batallas.
Envision you have has tenido un tiempo tenso viaje al trabajo, mientras querer un pacífico, relajante tarde junto con su socio. Necesitará rápido relajarse y obtener aún más consciente en los artículos situaciones en su vida.
Por lo tanto, con respecto al tren experiencia casa, usted interactúa con Woebot, un chatbot capacitado en cognitivo conducta tratamiento (CBT) diseñado para ayudarlo mejorar su perspectiva y estado mental.
Woebot requiere “cómo estarás sintiendo en el momento? ” y tú dirección tienes ya has estado experimentando tenso en el trabajo últimamente. Después de eso Woebot revela haciendo uso de herramientas con ayudado a aliviar ese ansiedad en tiempos anteriores.
Inicial, Woebot puede solicite que enfoque sus sentimientos con una entrada en el aprecio diario que se centra en qué estás complacido sin en qué te permite estresado. Por lo tanto, toma nota de una lista de circunstancias dentro de tu vida que te da protección y tranquilidad.
Eso ayuda restaurar equilibrio sin ir a un profesional experimentado o apareciendo casa sin embargo experimentando desanimado.
“La gratitud tiene investigación para ayudar su poder en mejorar personas deleite y comprensión. Focalización gratitud turnos malo recursivo razonar patrones “, declarado Athena Robinson, main Clinical Officer de Woebot.
Al día siguiente, Woebot inspecciones en con usted y, debería informe que encuentra mucho mejor respecto al estrés nivel, podría pedirle que incluir otra entrada su aprecio diario.
Independientemente de los problemas personas tienen en realidad, Woebot implementa mostradas métodos de permitirles pensar en un más positivo, exitoso medios. A medida que pasa el tiempo, Woebot llega a saber usuarios y ayuda a crear {una|personalizada|una ruta en su nombre.
Muchos consumidores tienen sugirieron que chatbot hizo ellos se sienten ellos un amigo en su atrás bolsillo. Ellos también valoran exactamente cómo amigable, receptivo y simpático Woebot será sus requisitos. Eso es porque fue realmente diseñado de esa manera.
Crear tratamiento Accesible para Todos
El Woebot software – disponible en iOS y sistema operativo Android: fue desarrollado por Stanford especialista Dra. Alison Darcy. Alison y su grupo habían desarrollado psicológico métodos que ellos sentido podría ayudar miles de personas, y tenía la necesidad de diseñar Woebot llevar esos a los clientes potenciales en un gran nivel.
De acuerdo con Dr. Darcy, aproximadamente dos tercios de las personas que experiencia salud mental dilemas no buscar asistencia profesional.
En el día fundó, Woebot interactuó adicional con hombres y mujeres que un terapeuta podría ver sobre su todo profesión. Ese instantáneo popularidad adicionalmente sugerido esos lotes de personas necesitan ver un médico, pero no puedo como resultado de tiempo limitaciones o prohibitivo precio. Otras personas pueden estar preocupado por el estigma relacionado con presenciar a un terapeuta.
Muy, Woebot tiende a hacer salud mental tratamiento simple para mucho más hombres y mujeres.
“Me gusta causando el tratamiento en una más amplia escala. Todo grupo se unió se inscribió con Woebot ya que ellos pensaron en el meta. De todo corazón creemos en los medios de acceso calidad estado psicológico atención cuando las personas lo quiere “, Athena dijo.
Woebot atiende usuarios mucho más de 120 naciones en regiones, como el Oriente Medio y Asia. La software típico usuario es en realidad menor de 40 años, y tanto mujeres como hombres haré hacer uso del software igualmente Basado en Athena, esa cifra es inesperado porque hombres generalmente nunca buscar mental salud normalmente como mujeres hacen.
“nos encontramos con más y más gente que resulta estar complacido por disponibilidad de Woebot – realmente es de hecho allí en su período de requerir. Ellos fallaron en pensar un chatbot disponible a través de una aplicación de tarjeta de crédito quizás desde beneficioso ya que es “, dijo Athena.
Mejorar Interacciones mediante Seguimiento Su particular Efectividad
Woebot se involucra en más de 2 millones de discusiones cada semana, {y el|y también el|así como el|más el|y|mientras que el|por lo tanto el|adicionalmente el|además de|junto con los diseñadores software creado investigación para evaluar cómo la software mediblemente ayuda clientes.
En investigar, Woebot usuarios informaron una disminución en estrés y ansiedad y depresión después de solo un par de semanas de conexiones, y la mayoría de esos personas dijeron que hablaron con Woebot todos los días.
“la investigación demostró que Woebot puede impactar individuos estados de ánimo y disminuir su ansiedad “, Athena declaró.
Por lo tanto, qué exactamente tiende a hacer una conversación con Woebot por lo tanto exitoso?
Intelectual conducta terapia (CBT) motiva visitantes a convertirse más consciente de sea lo que sea están considerando o sintiendo. Con su todos los días, Woebot anima usuarios tener en cuenta propios sentimientos en el lugar de moverse hacia abajo su pensamientos y desconectarse .
Woebot también enseña atención plena, un ejercicio que promueve mucho más consideración cuando se trata de día a día procedimientos.
“hombres y mujeres pueden aprender a estar agradecido por otras personas, para recuerdos, o para artículos a lo largo de su día “, mencionado Athena.
Woebot adicionalmente difiere de estándar tratamiento en su regularidad. En lugar de pensar en lo que necesitas repasar con un terapeuta como usted espere por semana entre períodos, Woebot proporciona instant relación. Si deberías estar sintiendo mal acerca de algo, posible comprometer Woebot y encontrar métodos de sentirse mucho mejor rápidamente.
“Lo hará le ofrecerá diferentes formas de sentirse mejor dentro del minuto. Es personalizado, personalizado y amigable diálogo, “Athena informó nosotros.
Woebot adicionalmente alienta usuarios a simplemente tomar responsabilidad por su cuenta y colocar aparte tiempo durante su día para centrarse en su único salud mental.
“No hay respuesta única para todos, pero podemos ayudar personas averiguar qué está pasando juntos. Somos una instrumento de autoayuda que permite usuarios ayudar por sí mismos “, declaró Maryam Jahed, item Manager sénior de Woebot.
Woebot: Priorizar tanto la salud emocional como la física
Según para todos Salud empresa (Exactamente quién), mucho más de 450 millones de hombres y mujeres en todo el mundo sufren emocionales enfermedades.
“El tarifas de desesperación han sido creciendo; superan las reales preocupaciones sobre discapacidad “, declarada Athena.
Cuando los individuos tiene desatendido salud mental problemas, podrían sentir como absolutamente nada interior su la vida es igual que puede ser. Su interacciones pueden experiencia, el trabajo desempeño general podría resbalar, y sus existencia definitivamente no será como feliz. Pero la mayoría de estos no tienen el tiempo o métodos para ver un terapeuta una vez a la semana.
“el misión sería crear mental cuidado de la salud mucho más fácilmente accesible, y el reseñas de productos infórmenos estamos en el camino correcto. Las personas están utilizando nuestra aplicación, y tiene ahora un impacto visible en el vidas físicas “, Maryam dijo.
La empresa intenciones de hacer Woebot más lejos útil para particular demografía. En este momento, Woebot se centra en desarrollar tratamientos para cierto estado psicológico problemas.
Sin embargo el empresa en realidad expandiendo ese enfoque, y rodando completamente un Woebot prototipo diseñado para relacionarse con nuevo madres. Siguiente, el equipo considerar cómo Woebot ayudará aquellos que tienen abuso de sustancias problemas.
Si utilizan Woebot u otro salud mental solución, Athena espera todos realmente comienza a enfocarse más sobre su singular salud mental.
“Este trabajo debe hacerse porque la gente han estado en requisito. Debemos continuar la objetivo generar psicológico salud radicalmente útil para personas “, Athena declaró.
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